ski.obelarus.net
http://ski.obelarus.net/forum/

-Михалыч! По 150? - А может все к черту и по 200! -
http://ski.obelarus.net/forum/viewtopic.php?f=3&t=824
Страница 1 из 1

Автор:  сергей-с [ 07 ноя 2019, 22:26 ]
Заголовок сообщения:  -Михалыч! По 150? - А может все к черту и по 200! -

В Веснянке 10.11.2019 Начну приблизительно в 6.00 Лыжероллеры Кобра (условно скоростные) колеса желтые достаточно стертые) Пока в идею планирую реализовать

Автор:  сергей-с [ 10 ноя 2019, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: -Михалыч! По 150? - А может все к черту и по 200! -

Сам себе удивился, но пробежал. Пробежал 40 кругов по Веснянке Реально вышло 216 км с учетом, что заезжал за отметку "финиш", на на сам финиш шел не вдоль стадиона, а прибирал небольшой финишный подъемчик. (Тут еще раз скажу ,что от старта до финиша круг составляет 5337 метров, это когда наносили разметку и измеряли всю дистанцию сказали разметчики, получилось наблюдать за их работой)В первую очередь благодарю своих товарищей Игоря Старовойтова вместе его батончиком Энерговита и и Сашу Лазаренко, которые своим присутствием и участием подбадривали меня, и особенно Володю Юшкевича, который помимо подкормки, почти три часа под постоянным дождем ждал финиша. Также и всем катающимся, они своим катанием стимулировали меня
Конечно постоянный дождь очень мешал. Но как говорят "сказал А, говори Б".
Питание. Два литра чая разбавил Регидрон (Нормогедрон _Беларусь рулит). Два батончика Мюсли, леденцы и два литра жидкой овсяной каши (варил долго), довел почти до состояния киселя.
Конечно весь намок, температура была комфортной +10, к сожалению дождь и ветер, но не сильный. От дождя единственный плюс, кто бегал марафоны , тот знает, что от длительной езды "горят" пятки. Вот это ощущалось, но не критично.
Писать буду завтра и отвечу, на любые вопросы, в том числе и каверзные

Автор:  сергей-с [ 11 ноя 2019, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: -Михалыч! По 150? - А может все к черту и по 200! -

На второй день общая вялость, но больше всего чувствуется спина. Хотя особо не жалуюсь Поэтому для при подготовке к марафонам не ЗАБЫВАЙТЕ о спине. Кстати ботинки на батарее вв течение суток еще не высохли
Еще о забеге Тяжелее всего морально идти первый десяток кругов, да еще при искусственном освещении . Считаешь ....1, 2,...3..... Потом думаешь а сколько еще до финиша. После 10 кругов веселее :)

Автор:  сергей-с [ 11 ноя 2019, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: -Михалыч! По 150? - А может все к черту и по 200! -

Думаю, что любой, который проезжал в районе 30-40 км за тренировку сумеет пробежать такую дистанцию, главное верить в себя Ё!

Автор:  сергей-с [ 17 ноя 2019, 20:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: -Михалыч! По 150? - А может все к черту и по 200! -

засняли на 200 км Где-то в начале шестого часа вечером

Вложения:
200.jpg
200.jpg [ 245.88 КБ | Просмотров: 589 ]

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/