ski.obelarus.net

Вот некоторые ссылки
https://www.youtube.com/watch?v=mr3_MKjCOe8
https://www.youtube.com/watch?v=DTVPIAkMAMM
https://www.youtube.com/watch?v=mnVdlpMrobY
https://www.youtube.com/watch?v=2RiHkvfRkfA
https://www.youtube.com/watch?v=2TqhEaiw5eU
https://www.youtube.com/watch?v=uKsKwroGyig
Начинающему главное научится равновесию!!!! Когда это будет появится и прокат .Научится этому очень кропотливая работа.
Лучше всего каждый раз минимум минут 10 кататься без палок. Без палок даже лучшие лыжники планеты обязательно тренируются. Это кратко
В этой связи особенно ценны для пытающихся понять и научится три последние ссылки.

Интересно взглянуть на классику на стартах...особенно без палок.Может сноска есть?

Александр, вот ссылка на видео 1984 года, где показаны все виды классического хода
https://www.youtube.com/watch?v=E2i4aWybgqw
Фильм очень интересный. Одновременные ходы показаны где- то с 11м. 25 сек. Это годы, когда происходило становление конькового стиля. И ему в этом фильме есть место.
Кстати в этом фильме есть и известная белорусская лыжница член сборной СССР - Тамара Маркошанская на 5 м. 42 сек. Вы ее можете увидеть в Веснянке. И сейчас у нее техника идеальная.
Но вопрос нашего диалога касался одновременного бесшажного хода (дабл....). Как видите он в фильме присутствует.
Так,что читаем и смотрим мат.часть
Еще одна ссылка https://www.youtube.com/watch?v=pa9w01ZRV7Q
Да и еще ссылки в предыдущем посте касались тематике : как научиться технике.
Ссылки в данном посте техника ведущих лыжников с комментариями.